Kurangnya konsentrasi dapat menimbulkan masalah. Terlebih apabila anda seorang pelajar atau mahasiswa. Konsentrasi jelas sangat dibutuhkan oleh semua orang. Apabila konsentrasi kurang, bukan tidak mungkin aktivitas anda pun akan terganggu.
Ingin tahu Apa Penyebab Anda Kurang Konsentrasi? Simak Artikel Di bawah ini :
- Menggunakan Obat-Obatan : Obat-Obatan anti depresan dapat mempengaruhi konsentrasi anda. Sebaiknya anda konsultasikan hal ini dengan Dokter anda.
- Kurangnya Berolahraga : Olahraga lah minimal 20 menit setiap harinya. Berolahraga setiap hari sangat membantu peredaran darah di dalam tubuh anda.
- Kurang Nutrisi : Kurangnya Vitamin B12 dapat mengurangi konsentrasi anda.
- Pola Makan Yang Cenderung Tak Sehat : Pola makan yang tidak sehat ( sering mengkonsumsi makan makanan berleak tinggi ) dapat memperngaruhi konsentrasi anda. Hal ini juga dapat menyebabkan obesitas. Maka, ubahlah pola makan tak sehat anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar