Sayuran memang memiliki kandungan vitamin dan gizi yang tinggi. Sayuran juga seyogyanya anda konsumsi setiap hari karena memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh anda. Namun, ada beberapa jenis sayuran yang dapat membuat perut anda kembung. Berikut jenis sayuran yang dapat membuat perut anda teasa kembung :
1. Buncis
Sayuran yang termasuk jenis polong-polongan ini menyebabkan perut kembung jika tidak dimasak dengan baik.
2. Kembang Kol
Bila dikonsumsi dalam porsi besar, kembang kol juga dapat membuat perut anda kembung
3. Brokoli
Sama halnya dengan kembang kol, brokoli juga dapat membuat perut anda kembung
4. Kubis
Sayur kubis dapat pula membuat anda menjadi menjadi kembung
Tidak ada komentar:
Posting Komentar