Seorang perempuan pasti ingin mempunyai perut yang rata tanpa lemak. Perut rata juga menambah kepercayaan diri seorang perempuan. Berikut Cara Ampuh Untuk Mendapatkan Perut Rata Nan Seksi :
1. Brokoli
Konsumsilah sayur Brokoli. Dengan rutin mengkonsumsi brokoli, dapat mnelatih tubuh beradaptasi dengan gas yang dihasilkan oleh brokoli.
2. Garam
Kurangi konsumsi garam anda. Hal ini dikarenakan garam menyimpan air dalam tubuh.
3. Jangan Malas Bergerak
Jangan malas bergerak. Jalan santai selama 10 menit setelah makan, dapat membantu membakar lemak. Atau lebih baik lagi jika anda meluangkan waktu 30 menit 3 kali dalam seminggu untuk bersepeda.
4. Serat
Konsumsilah cukup serat. serat membantu melancarkan metabolisme tubuh anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar